Examenonderdelen

  1. Kihon
  2. Kata
  3. Kumite
  4. Jiyu Kumite

Aandachtspunten voor Dachi, Tsuki, Geri, Uchi en Uke Waza:

  • Bij alle technieken in de verschillende standen dient er sprake te zijn van een relatie tussen arm c.q. voet, hara en achterste voet.
  • Zenkutsu dachi: knie voor de hiel geprojecteerd, achterste voet voorwaarts, buitenkant van de voet op de grond.
  • Kokutsu dachi: voorste knie gebogen, achterste knie achterwaarts.
  • Kiba dachi: voeten recht naar voren en knieën naar buiten.
  • Heup-, hara ondersteuning.
  • Bekken gekanteld houden (knoop van de band  omhoog).
  • Rechte rug en hoofd rechtop.
  • Hiki Ashi bij elke Geri Waza.

Algemene termen

  • ZKD            = Zenkutsu Dachi
  • KBD            = Kiba Dachi
  • KKD            = Kokutsu Dachi
  • HCD            = Hachiji Dachi
  • FFD             = Fudo Dachi
  • Mae-ni        = Vooruit
  • Yoko            = Zijwaarts
  • Sagaru         = Achterwaarts
  • Mawate       = Omdraaien
  • Jodan          = Hoge zone
  • Chudan       = Midden Zone
  • Gedan          = Lage zone
  • Hidari          = Links
  • Migi              = Rechts

Kihon
Tsuki en Uchi Waza (stoot en slagtechnieken)
Uke Waza (blokkering en  tegenaanval)
Verplaatsingen die voorkomen in de goho-waza zijn yori-ashi,

  1. Schuin wegdraaien in ZKD met links Jodan Shuto Barai / in ZKD Gyaku Jodan Shuto-Uchi / Mae-geri achterste been / Gyaku Tsuki.
  2. Schuin wegdraaien in ZKD met rechts Uchi-Uke /Kisame – Ura Shuto-uchi / hikite, Gedan Haito kamae , / Gyaku-Haito-Uchi / Mawashi-Geri (achterste been) / Gyaku Tsuki.
  3. Door stappen en omdraaien in ZKD met links Soto-Uke / Zelfde hand, Ura Shuto- Uchi / Gyaku-Teisho Tsuki / Tsugi Ashi (voorste been) Yoko Geri Kekomi / Gyaku tsuki.
  4. Schuin wegdraaien in ZKD met Gedan barai / Zelfde arm, Uraken Uchi / Gyaku-tsuki / Ushiro-Geri / Ura Shuto-Uchi / Gyaku Tsuki.
  5. Schuin wegdraaien in KKD met Shuto-Uke / Kisame Mae-geri / in ZKD Gyaku- Nukite/(achterste been) Mae-geri/Gyaku Tsuki

(Kamaete  rechts voor, nogmaals de vormen uitvoeren zoals boven omschreven.)

Kata

  • Keuze kata door examinator uit programma 1e t/m 4e dan
  • Unsu

Bunkai
Unsu

De kandidaat demonstreert een zelf ontworpen karatevorm. Deze moet worden uitgevoerd met een partner. Het moet een logische sequentie zijn van aanvallen en verdediging. Wapens zijn niet toegestaan.

Wijze van uitvoering en aandachtspunten

  • minimaal één minuut lang
  • het Shotokan Karate-do moet als stijl herkenbaar zijn
  • er moet sprake zijn van activiteit
  • elementen van tactische opbouw en strategie zij herkenbaar

Kumite
Go-Ho waza van het kihon met meerdere partners uitleggen.

  • Eerst Langzaam uitvoeren
  • Ritme / Snelheid
  • Minimaal 2 x uitvoeren.

De karateleraar draagt zorg voor de aanmelding bij de World Shotokan Ryu en/of de Karatedo Bond Nederland.