• beweging en balans
  • concentratie en aandacht
  • maximale aandacht
  • kinderen en volwassenen
  • techniek en oefening
  • plezier en ontspanning
  • zelfverdediging
  • erkende examens
  • iaido
  • budo
  • fighting spirit
  • techniek
  • trainingen en lessen
Welkom bij DOKAN.

School voor karate en iaido.

Nieuws

bunkai_logo

Bunkai, karatestages bij Dokan.

Beste karateka, Dit najaar worden er bij Dokan in Zeist 3 bijzondere karatestages georganiseerd. Sensei André Brockbernd zal tijdens deze stages de bunkai behandelen van de heian kata’s. Binnen veel karatestijlen, zoals de shotokan-ryu, worden deze kata’s gebruikt om de beginnende karateka met een kyugraadniveau klaar te stomen voor de zwarteband. Soms wordt er vergeten dat achter deze kata’s een compleet vechtsysteem schuilgaat. Anko Itosu is de maker van de pinans of heians en heeft […]