image_pdfimage_print

Kihon: 

  • Oi-Tsuki Chudan
    (in ZKD / 5 x voorwaarts)
  • Oi-Tsuki Jodan
    (in ZKD / 5 x voorwaarts)
  • Gyaku- Tsuki
    (in ZKD / 5 x voorwaarts)
  • Age-Uke / Gyaku-Tsuki
    (in ZKD / 5 x voorwaarts en 5 x achterwaarts)
  • Uchi-Uke / Gyaku-Tsuki
    (in ZKD / 5 x voorwaarts en 5 x achterwaarts)
  • Soto-Uke / Gyaku-Tsuki
    (in ZKD / 5 x voorwaarts en 5 x achterwaarts)
  • Gedan Barai / Gyaku-Tsuki
    (in ZKD /  5 x voorwaarts en 5 x achterwaarts)
  • Shuto- Uke
    (in KKD / 5 x voorwaarts en 5 x achterwaarts)
  • Mae-geri
    (in ZKD / 5 x voorwaarts)
  • Yoko Geri Keage
    (in KBD / 5 x opzij verplaatsen)
  • Yoko Geri Kekomi
    (in KBD / 5 x opzij verplaatsen)
  • Mawashi-Geri
    (in ZKD / 5 x voorwaarts)

Kumite: 

Kihon ippon kumite:

Aanvallen:                              Verdedigingen:                        Tegenaanval(len):

Oi-Tsuki Jodan                       Age-Uke                                  Gyaku Tsuki Chudan

Oi-Tsuki Chudan                    Uchi-Uke                                Gyaku Tsuki Chudan

Mae-geri Chudan                   Gedan Barai                           Gyaku Tsuki Chudan

Kata:

  • Taikyoku Shodan
  • Hei-an Shodan
  • Hei-an Nidan

Vereisten:

  1. Wit Karategi (Karatepak)
  2. Gele band
  3. 25 Volledig aaneengevolgde gevolgde trainingen na het vorige examen
  4. Commando’s begrijpen
  5. Gehele training kunnen volhouden
  6. Correcte standen
  7. Goede uitvoering voor-/achterwaarts
  8. Minimum leeftijd: 8 jaar
  9. Lid van Dokan
  10. Contributie betaald

Afkortingen:

  • ZKD = Zenkutsu dachi
  • KKD = Kokutsu dachi
  • HCD= Hachiji dachi
  • KBD = Kiba dachi