Kihon
- Oi-Tsuki Chudan
(in ZKD / 5 x voorwaarts) - Oi-Tsuki Jodan
(in ZKD / 5 x voorwaarts) - Gyaku Tsuki
(in ZKD / 5 x voorwaarts en 5 x achterwaarts) - Age-Uke
(in ZKD / 5 x voorwaarts en 5 x achterwaarts) - Uchi-Uke
(in ZKD / 5 x voorwaarts en 5 x achterwaarts) - Soto-Uke
(in ZKD / 5 x voorwaarts en 5 x achterwaarts) - Gedan Barai
(in ZKD / 5 x voorwaarts en 5 x achterwaarts) - Mae-Geri
(in ZKD / 5x voorwaarts ) - Yoko Geri Kekomi
(in KBD / 5 x opzij verplaatsen) - Yoko Geri Keage
(in KBD / 5 x opzij verplaatsen)
Kumite:
Kihon Ippon kumite:
Aanval: Oi-Tsuki Jodan Verdediging: Age-Uke Tegenaanval: Gyaku Tsuki Chudan
Aanval: Oi-Tsuki Chudan Verdediging: Uchi-Uke Tegenaanval: Gyaku Tsuki Chudan
Aanval: Mae-Geri Chudan Verdediging: Gedan Barai Tegenaanval: Gyaku Tsuki Chudan
Kata:
- Taikyoku Shodan
- Heian Shodan
Vereisten:
- Wit Karategi (Karatepak)
- 16 Volledig aaneen gevolgde trainingen
- Commando’s begrijpen
- Gehele training kunnen volhouden
- Kihon op het oog gelijk kunnen meedoen
- Redelijke uitvoering voor- en achterwaarts
- Minimumleeftijd 8 jaar
- Lid van Dokan
- Contributie betaald
Afkortingen:
- ZKD = Zenkutsu dachi
- KKD = Kokutsu dachi
- HCD= Hachiji dachi
- KBD = Kiba dachi
Ga naar de exameneisen van de kuygraden:
- 7e kyu gele band
- 6e kyu oranje band
- 5e kyu groene band
- 4e kyu blauwe band
- 3e kyu bruine band
- 2e kyu bruine band
- 1e kyu bruine band
Ga naar de exameneisen van de dangraden: