image_pdfimage_print

Kihon

  • Oi-Tsuki Chudan
    (in ZKD / 5 x voorwaarts)
  • Oi-Tsuki Jodan
    (in ZKD / 5 x voorwaarts)
  • Gyaku Tsuki
    (in ZKD / 5 x voorwaarts en 5 x achterwaarts)
  • Age-Uke
    (in ZKD / 5 x voorwaarts en 5 x achterwaarts)
  • Uchi-Uke
    (in ZKD / 5 x voorwaarts en 5 x achterwaarts)
  • Soto-Uke
    (in ZKD / 5 x voorwaarts en 5 x achterwaarts)
  • Gedan Barai
    (in ZKD / 5 x voorwaarts en 5 x achterwaarts)
  • Mae-Geri
    (in ZKD / 5x voorwaarts )
  • Yoko Geri keage
    (in KBD 5 x voorwaarts)

Kumite:

Kihon Ippon kumite:
Aanvallen:                            Verdedigingen:                       Tegenaanval(len):

Oi-Tsuki Jodan                    Age-Uke                                    Gyaku Tsuki Chudan

Oi-Tsuki Chudan                 Uchi-Uke                                  Gyaku Tsuki Chudan

Mae-Geri Chudan              Gedan Barai                             Gyaku Tsuki Chudan

Kata:

  • Taikyoku Shodan
  • Taikyoku Nidan
  • Heian Shodan

Vereisten:

  • Contributie betaald
  • Wit Karategi (Karatepak)
  • 16 Volledig aaneen gevolgde trainingen
  • Commando’s begrijpen
  • Gehele training kunnen volhouden
  • Kihon op het oog gelijk kunnen meedoen
  • Redelijke uitvoering voor- en achterwaarts
  • Minimumleeftijd 8 jaar
  • Lid van Dokan

Afkortingen:

  • ZKD = Zenkutsu dachi
  • KKD = Kokutsu dachi
  • HCD= Hachiji dachi
  • KBD = Kiba dachi