Examenonderdelen
(Het examen duurt 3 uur, de kandidaat dient een uitstekende conditie te hebben)
- Kihon
- Kata
- Kumite
- Jiyu Kumite
Aandachtspunten voor Dachi, Tsuki, Geri, Uchi en Uke Waza:
- Bij alle technieken in de verschillende standen dient er sprake te zijn van een relatie tussen arm c.q. voet, hara en achterste voet.
- Zenkutsu dachi: knie voor de hiel geprojecteerd, achterste voet voorwaarts, buitenkant van de voet op de grond.
- Kokutsu dachi: voorste knie gebogen, achterste knie achterwaarts.
- Kiba dachi: voeten recht naar voren en knieën naar buiten.
- Heup-, hara ondersteuning.
- Bekken gekanteld houden (knoop van de band omhoog).
- Rechte rug en hoofd rechtop.
- Hiki Ashi bij elke Geri Waza.
Algemene termen
- ZKD = Zenkutsu Dachi
- KBD = Kiba Dachi
- KKD = Kokutsu Dachi
- HCD = Hachiji Dachi
- FFD = Fudo Dachi
- Mae-ni = Vooruit
- Yoko = Zijwaarts
- Sagaru = Achterwaarts
- Mawate = Omdraaien
- Jodan = Hoge zone
- Chudan = Midden Zone
- Gedan = Lage zone
- Hidari = Links
- Migi = Rechts
Kihon
Tsuki Waza (stoottechnieken) plus Uke Waza (blokkering en tegenaanval):
- 5 x Sanbon Tsuki (Seiken-tsuki,Tate-tsuki,Ura-tsuki), mawate
- 5 x Sanbon Tsuki (Seiken tsuki,Tate-tsuki,Ura-tsuki)
Uke Waza
Yoi Dachi: (Na elke combinatie weer terug komen in Yoi Dachi)
- Recht achteruitstappen in ZKD met Age-Uke / Gyaku – tsuki
(Links en rechts uitvoeren) - Schuin achteruitstappen in ZKD met Uchi-Uke in ZKD / Gyaku-tsuki.
(Links en rechts uitvoeren) - Recht achteruitstappen in ZKD met Soto-Uke / Gyaku-tsuki.
(Links en rechts uitvoeren) - Schuin achteruitstappen in ZKD met Gedan Barai / Gyaku-tsuki.
(Links en rechts uitvoeren) - Schuin achteruitstappen in KKD met Shuto-Uke.
(Links en rechts uitvoeren)
Geri Waza: (Trap Technieken)
Hidari Kamae (links voor)
- Vooruit: 5x Mae-Geri in ZKD – Mawate (omdraaien)
- Zijwaarst: 5x Yoko-Geri-Kekomi in KBD – Mawate (omdraaien)
- Zijwaarst: 5x Yoko-Geri-Keage in KBD – Mawate (omdraaien)
- Vooruit: 5x Mawashi-Geri in ZKD – Mawate (omdraaien)
- Vooruit: 5x Ushiro-Geri in ZKD – Mawate
Migi Kamae (links voor)
- Vooruit: 5x Mae-Geri in ZKD – Mawate (omdraaien)
- Zijwaarst: 5x Yoko-Geri-Kekomi in KBD – Mawate (omdraaien)
- Zijwaarst: 5x Yoko-Geri-Keage in KBD – Mawate (omdraaien)
- Vooruit: 5x Mawashi-Geri in ZKD – Mawate (omdraaien)
- Vooruit: 5x Ushiro-Geri in ZKD – Mawate
Renzoku Waza – 1:
Yoi-Dachi
- Achteruit stappen in ZKD: Kamae-te (achterste been / Mae-Geri) (terug zetten)
- Ter Plaatse Kisame Tsuki Jodan
- Achterwaarts Ushiro-Geri
- Voorwaarts Ura Shuto Uchi / Gyaku Tsuki.
(links en rechts uitvoeren)
Renzoku Waza – 2:
Yoi Dachi
- Achter uitstappen in ZKD; Gedan Barai
- Voorwaarts Oi-Tskui Jodan
- Achterwaarts Age-Uke
- Voorwaarts Mawashi-Geri / Uraken Uchi / Gyaku Tsuki
(links en rechts uitvoeren)
(Minimaal 2 keer uitvoeren rechts en links)
Kata
De volgende Kata’s kunnen gevraagd worden:
• Hei-an Shodan
• Hei-an Nidan
• Hei-an Sandan
• Hei-an Yondan
• Hei-an Godan
——————————-
Verplichte Kata’s:
• TEKKI SHODAN
Keuze Kandidaat 2 kata’s uit:
• ENPI
• JION
• YUKI SHODAN
Aandachtspunt:
Van de kandidaat wordt enige theoretische kennis van deze kata’s verwacht!
Kumite
Renzoku Waza:
1e en 2e dan exameneisen genoemd bij renzoku waza kunnen uitleggen in kumite vormen.
Jiyu Ippon Kumite:
- Aanval: Oi-Tsuki Jodan
- Aanval Oi-Tsuki Chudan
- Aanval: Mae-Geri
- Aanval: Yoko Geri
- Aanval: Mawashi-Geri
- Aanval: Ushiro-Geri
Jiyu Kumite
Wijze van uitvoering en aandachtspunten:
Minimaal drie partijen van twee minuten met medekandidaat(en).
De kandidaat wordt beoordeeld op
- Gevechtsafstand
- Gevechtsalertheid
- Houding
- Techniek
- Beslissende techniek
- Verscheidenheid in Techniek
- Controle
- Effectiviteit
- Activiteit
De karateleraar draagt zorg voor de aanmelding bij de World Shotokan Ryu.
Ga naar de exameneisen van de kuygraden:
- 7e kyu gele band
- 6e kyu oranje band
- 5e kyu groene band
- 4e kyu blauwe band
- 3e kyu bruine band
- 2e kyu bruine band
- 1e kyu bruine band
Ga naar de exameneisen van de dangraden: