image_pdfimage_print

Kihon: 

  • Sanbon-Tsuki (Jodan Seiken / Tate chudan / Ura chudan)
    (in ZKD 5 x voorwaarts)
  • Age-Uke / (zelfde arm) Tate Tsuki Chudan /Gyaku Shuto-Uchi
    (vanuit HCD  recht achteruit  stappen in ZKD / links en rechts)
  • Uchi-Uke / Kisame Tsuki  Jodan /Gyaku- Shuto-Uchi
    (vanuit HCD schuin achteruit stappen in ZKD / links en rechts)
  • Soto-Uke / Yoko Empi-Uchi / (zelfde arm) Uraken-Otoshi-Uchi / Gyaku Tsuki Chudan
    (vanuit  HCD recht achteruit  stappen in ZKD / KBD / ZKD links en rechts)
  • Gedan Barai / Uraken Uchi (zelfde arm) / Gyaku-Tsuki
    (vanuit  HCD schuin achteruit stappen in ZKD / links en rechts)
  • Shuto- Uke  / Kisame Mae-Geri / Gyaku Nukite
    (vanuit  HCD schuin achteruit stappen in KKD / ZKD links en rechts)
  • Mae-geri
    (in ZKD 5x voorwaarts)
  • Yoko Geri Keage
    (in KBD 5x opzij verplaatsen)
  • Yoko Geri Kekomi
    (in KBD 5x opzij verplaatsen)
  • Yoko Geri Kekomi
    (in ZKD 5x voorwaarts)
  • Mawashi-Geri
    (in ZKD 5x voorwaarts)
  • Ushiro-Geri
    (in ZKD 5x voorwaarts)

Renzoku Waza:   (Links en Rechts uitvoeren)

  1. Achteruit stappen in ZKD:      Kamae-te (achterste been, Mae-Geri) (terug zetten)
  2. Ter Plaatse                                  Kisame Tsuki Jodan
  3. Achterwaarts                              Ushiro-Geri
  4. Voorwaarts                                 Ura Shuto Uchi / Gyaku Tsuki.

Kumite:
Ippon kumite:

  • Aanval = Oi-Tsuki Jodan
  • Aanval = Oi-Tsuki Chudan
  • Aanval = Mae-geri Chudan
  • Aanval = Mawashi Geri
  • Aanval = Yoko Geri Kekomi Chudan
  • Aanval = Ushiro Geri

(Verdedigingen en tegenaanvallen zijn vrij naar keuze kandidaat)

Jiyu Kumite:

(Vrij vechten met mede kandidaten)

 Kata:

  • Taikyoku Shodan
  • Taikyoku Nidan
  • Taikyoku Nidan
  • Hei-an Shodan
  • Hei-an Nidan
  • Hei-an Sandan
  • Hei-an Yondan
  • Hei-an Godan
  • Tekki Shodan
  • Bassai-Dai
  • Hei-an Shodan Ura
  • Hei-an Nidan Ura
  • Hei-an Sandan Ura

Bunkai

  • Hei-an Shodan
  • Hei-an Nidan
  • Hei-an Sandan
  • Hei-an Yondan
  • Hei-an Godan

Zelfverdediging:

  • 2 pakkingen
  • 2 stokaanvallen
  • 2 mesaanvallen

Vereisten:  

  • Examen kan alleen worden afgelegd op uitnodiging van de Sensei André Brockbernd
  • Contributie betaald
  • Wit Karategi (Karatepak)
  • Bruine band (3e kyu)
  • 105 Volledig aaneengevolgde gevolgde trainingen na het vorige examen
  • Goede balans
  • Goede houding
  • Kiai moet de techniek ondersteunen
  • Correct uit stand uit kunnen voeren
  • Reactie arm moet de techniek ondersteunen
  • Commando’s begrijpen
  • Gehele training kunnen volhouden
  • Correcte standen
  • Goede uitvoering voor-/achterwaarts
  • Alles met kracht en snelheid
  • Totaal karate bewegen
  • Reflexmatig bewegen
  • Minimum leeftijd: 12 jaar
  • Lid van Dokan
  • In woord en daad trouw aan Dokan
  • 2 volledige stages gevolgd die door Dokan zijn georganiseerd in de periode van een  jaar voorafgaande aan het examen

Afkortingen:

  • ZKD = Zenkutsu dachi
  • KKD = Kokutsu dachi
  • HCD= Hachiji dachi
  • KBD = Kiba dachi

 

Wij gebruiken cookies op onze website om de beleving op onze website voor je te verhogen. We vragen je hiervoor toestemming te geven.

Voor mee informatie zie onze privacy verklaring.