Kihon: 

  • Sanbon-Tsuki (Jodan Seiken / Tate chudan / Ura chudan)
    (in ZKD 5 x voorwaarts)
  • Age-Uke / (zelfde arm) Tate Tsuki Chudan /Gyaku Shuto-Uchi
    (vanuit HCD  recht achteruit  stappen in ZKD / links en rechts)
  • Uchi-Uke / Kisame Tsuki  Jodan /Gyaku- Shuto-Uchi
    (vanuit HCD schuin achteruit stappen in ZKD / links en rechts)
  • Soto-Uke / Yoko Empi-Uchi / (zelfde arm) Uraken-Otoshi-Uchi / Gyaku Tsuki Chudan
    (vanuit  HCD recht achteruit  stappen in ZKD / KBD / ZKD links en rechts)
  • Gedan Barai / Uraken Uchi (zelfde arm) / Gyaku-Tsuki
    (vanuit  HCD schuin achteruit stappen in ZKD / links en rechts)
  • Shuto- Uke  / Kisame Mae-Geri / Gyaku Nukite
    (vanuit  HCD schuin achteruit stappen in KKD / ZKD links en rechts)
  • Mae-geri
    (in ZKD 5x voorwaarts)
  • Yoko Geri Keage
    (in KBD 5x opzij verplaatsen)
  • Yoko Geri Kekomi
    (in KBD 5x opzij verplaatsen)
  • Yoko Geri Kekomi
    (in ZKD 5x voorwaarts)
  • Mawashi-Geri
    (in ZKD 5x voorwaarts)
  • Ushiro-Geri
    (in ZKD 5x voorwaarts)

Renzoku Waza:   (Links en Rechts uitvoeren)

  1. Achteruit stappen in ZKD:      Kamae-te (achterste been, Mae-Geri) (terug zetten)
  2. Ter Plaatse                                  Kisame Tsuki Jodan
  3. Achterwaarts                              Ushiro-Geri
  4. Voorwaarts                                 Ura Shuto Uchi / Gyaku Tsuki.

Kumite:
Ippon kumite:

  • Aanval = Oi-Tsuki Jodan
  • Aanval = Oi-Tsuki Chudan
  • Aanval = Mae-geri Chudan
  • Aanval = Mawashi Geri
  • Aanval = Yoko Geri Kekomi Chudan
  • Aanval = Ushiro Geri

(Verdedigingen en tegenaanvallen zijn vrij naar keuze kandidaat)

Jiyu Kumite:

(Vrij vechten met mede kandidaten)

 Kata:

  • Taikyoku Shodan
  • Taikyoku Nidan
  • Taikyoku Nidan
  • Hei-an Shodan
  • Hei-an Nidan
  • Hei-an Sandan
  • Hei-an Yondan
  • Hei-an Godan
  • Tekki Shodan
  • Bassai-Dai
  • Hei-an Shodan Ura
  • Hei-an Nidan Ura
  • Hei-an Sandan Ura

Bunkai

  • Hei-an Shodan
  • Hei-an Nidan
  • Hei-an Sandan
  • Hei-an Yondan
  • Hei-an Godan

Zelfverdediging:

  • 2 pakkingen
  • 2 stokaanvallen
  • 2 mesaanvallen

Vereisten:  

  • Examen kan alleen worden afgelegd op uitnodiging van de Sensei André Brockbernd
  • Contributie betaald
  • Wit Karategi (Karatepak)
  • Bruine band (3e kyu)
  • 105 Volledig aaneengevolgde gevolgde trainingen na het vorige examen
  • Goede balans
  • Goede houding
  • Kiai moet de techniek ondersteunen
  • Correct uit stand uit kunnen voeren
  • Reactie arm moet de techniek ondersteunen
  • Commando’s begrijpen
  • Gehele training kunnen volhouden
  • Correcte standen
  • Goede uitvoering voor-/achterwaarts
  • Alles met kracht en snelheid
  • Totaal karate bewegen
  • Reflexmatig bewegen
  • Minimum leeftijd: 12 jaar
  • Lid van Dokan
  • In woord en daad trouw aan Dokan
  • 2 volledige stages gevolgd die door Dokan zijn georganiseerd in de periode van een  jaar voorafgaande aan het examen

Afkortingen:

  • ZKD = Zenkutsu dachi
  • KKD = Kokutsu dachi
  • HCD= Hachiji dachi
  • KBD = Kiba dachi